在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”行动。这一消息迅速引发广泛关注，“实施体重管理年3年行动”的词条更是冲上热搜，掀起全民对体重管理的讨论热潮。正式开启“体重管理年”行动，旨在全社会形成重视体重、管好体重，健康饮食、积极参与运动锻炼等良好的生活方式和习惯。

在众多运动项目中，板式网球作为一项新兴的运动，正逐渐崭露头角，成为人们响应“体重管理年”行动、实现减肥目标的热门选择。

板式网球之所以备受青睐，与其自身的特点密不可分。板式网球起源于墨西哥，发展于西班牙，具有门槛低、易上手、老少皆宜等优势，近年来成为国内发展最快的运动项目之一。

从运动场地来看，板式网球场只有传统网球场的四分之一大小，对场地地面要求不高，可以设置在室外，也能在室内开展，材质选择多样，塑胶地面、水泥地面等都能适用。这使得它在场地建设上更加灵活，成本更低，也更容易在社区、学校、健身场馆等场所普及，让更多人能够便捷地参与到这项运动中来。

在运动器材方面，板式网球的球拍类似乒乓球拍，由底板、海绵和胶皮三部分构成，拍面比乒乓球拍大，拍柄与传统网球拍握柄长度类似，总重量不超过400克。这种独特的球拍设计，让球员在击球时能够更好地控制球的旋转和方向，增加了运动的技巧性和趣味性。

从减肥效果来看，板式网球是一项全身性的运动，在运动过程中，参与者需要频繁地移动脚步、挥拍击球，这不仅锻炼了臂力、腿力，还提高了身体的协调性和反应速度。每一次快速的移动、每一次有力的挥拍，都在消耗着身体的热量。有数据表明，进行半小时的板式网球运动，消耗的热量可达200大卡以上，与一些高强度运动相当。长期坚持进行板式网球运动，能够有效燃烧体内脂肪，帮助人们达到减肥塑形的目的。

从社交互动角度而言，板式网球具有很强的社交属性。它可以进行双人对打或四人混合双打，非常适合朋友、家人之间共同参与。在运动过程中，大家相互配合增进彼此间的感情。无论是下班后与朋友相约一场板式网球，还是在周末与家人一起享受运动时光，都能在挥洒汗水的同时，收获快乐和友谊。

目前，国内多个城市都在积极推广板式网球运动。德州作为国内最早落地推广板式网球的城市之一，在2022年1月，就与国家体育总局网球运动管理中心、山东省体育局、德州市人民政府共同签署战略合作框架协议，致力于打造引领全国板式网球运动高质量发展的示范区。德州天衢新区积极响应，不仅建成了56块板式网球场地，分布在学校和绿地公园等，还将板式网球纳入中小学体育课重要授课内容，积极开展校内、校际比赛和交流活动 ，探索并推广青少年板网赛事，培养了一批后备人才。

“国家喊你减肥”绝不是一句简单的口号，而是关乎全民健康的重要举措。而板式网球作为一项兼具趣味性、健身性和社交性的运动，无疑为我们在“体重管理年”中提供了一个绝佳的减肥选择。它让我们在享受运动乐趣的同时，轻松实现健康体重管理的目标。大家不妨放下手中的电子产品，拿起板式网球拍，走出家门，在球场上尽情挥洒汗水，开启健康生活的新篇